Апноэ во сне: что это, особенности и лечение
Апноэ во сне — это состояние, при котором дыхание человека временно прекращается во время сна. Эти паузы могут длиться от нескольких секунд до минут и повторяться несколько раз за ночь, что мешает нормальному отдыху и приводит к снижению уровня кислорода в крови.
Особенности
Виды апноэ:
- Обструктивное апноэ — наиболее распространенный вид, который затрагивает дыхательные пути.
- Центральное апноэ — связано с нарушением сигнала от мозга, который регулирует дыхание.
- Смешанное апноэ — комбинация обструктивного и центрального типов.
Симптомы апноэ включают:
- храп;
- прерывистое дыхание во сне;
- утренние головные боли;
- постоянная усталость и сонливость днем.
Рекомендации
Для улучшения состояния рекомендуется:
- Поддержание веса — избыточный вес может увеличить вероятность апноэ.
- Снижение употребления алкоголя и седативных препаратов перед сном, так как они могут расслабить мышцы горла.
- Лечение заболеваний, способствующих апноэ, например, аллергии или инфекции верхних дыхательных путей.
- Регулярное наблюдение у врача для корректировки лечения.
Апноэ во сне — заболевание, которое можно своевременно диагностировать и подобрать соответствующее лечение для предотвращения осложнений.
